unica+ | 心と体の調和、あなたのためのピラティス

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肩こりや背中の痛みがありunica +さんに通いはじめました。 自分の癖や呼吸が浅いこと、本来の体の位置を知り、心地よさにも惹かれました。 正しい姿勢や肩甲骨、股関節の動きが分かるようになりました。 今ピラティスの日が楽しみで体と気持ちを整え、先生の明るさにいつも元気をもらっています。