心と体の調和、
あなたのための
ピラティス
concept
「unica＋」という言葉は「唯一無二」や
「たったひとつの」、
「大切な」という
意味があります。
「一人ひとりの個性を大切にしたい」という
思いを込めました。
また「＋プラス」には日常生活に
ピラティスを取り入れるという意味も
込めました。
本格的なマシンピラティスでオーダーメイドの
レッスンを提供します。
ピラティスエクササイズを行うためだけではなく、
それぞれにあったレベルでレッスンを行います。
インストラクター
望月 佳子
1男1女の母。
子育てをしながら、未就園児の子育て
サークル、大人向けの
フィットネスサークルを
立ち上げ活動する。
フィットネスクラブでのスタジオレッスン、
パーソナルトレーナーとして10年間活動し、
機能改善、
ダイエットなど
月間150本以上の指導を行う。
ピラティスに出会い、学生時代から悩んで
いた腰椎椎間板ヘルニアが改善される。
身体機能の向上には姿勢改善が重要と感じ、
ピラティスをより深く学びたいと思い
PHI pilatesで資格所得をする。
都内でのスタジオレッスンの経験を経て、
新所沢でピラティススタジオを立ち上げる。
- 保有資格
- PHIピラティスマットI, II、PHIピラティスプロップス、PHIピラティスリフォーマーI、PHIピラティスタワー、健康運動実践者、アスリートフードマイスター
What Is Pilates?
1920年代にジョセフ、H、ピラティス氏が
作ったリハビリ目的に考案させた
運動方法です。
ピラティス氏がリハビリテーションや
体力強化の目的で開発し、
「コントロジー」と名前がつけられました。
この名前は、体を意識的にコントロールする
ことを重点に置いていたためです。
ピラティス氏が亡くなった後、彼の理論や
運動方法をより多くの人に
知ってもらいたい
という願いのもと「ピラティス」と改めて
付けられました。
ピラティスでは理想的な姿勢を学び、
身体の動きを学ぶことで、
身体が動きやすくなります。
こんなお悩みをお持ちの方に
おすすめ！
- 姿勢改善
- 反腰や猫背などの姿勢を改善したい方
- 痛み、歪みの改善
- 腰痛、肩凝りなどの痛みで悩んでいる方
- 体質改善
- 代謝アップや自律神経を整えたい方
- 体験レッスンの簡単予約
- LINE公式アカウントはこちら
photo gallery
price
- 初回体験（初回は全て1時間になります）
- ¥ 4,000 -
- ※お支払い方法は全て現金のみとなります
- ※料金表は税込価格です
- ◎キャンセルポリシーについて
- ご予約前日の18時以降のキャンセルは当日キャンセルとなり、1回分のレッスン代をいただきます。
FAQ
- 持ち物はありますか？
- 動きやすい服装、靴下、飲み物をお持ち下さい。
- 初心者でも大丈夫ですか？
- はい。初心者の方でも出来る運動から始めていきます。
- 何分前に行けばいいですか？
- 体験レッスンは10分前、2回目以降は5分前にお越し下さい。
- 男性でもレッスンを受けられますか？
- 男性の方は紹介のみとさせていただきます。
- お支払い方法を教えて下さい。
- お支払いは全て現金のみで承ります。クレジットカードはご利用頂けませんのでご了承下さい。