unica+ | 心と体の調和、あなたのためのピラティス

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ピラティスを始めたばかりの頃は体をどのように動かせば良いか考えると余計な力が入ってしまい、正しく動かすことができない日々が続きました。 できる日が来ると同時に、肩こりやお腹のハリが解消されてきました。 今では、ピラティスに通うことと自分の体と向き合うことが楽しいです。これからも続けていきます。