unica+ | 心と体の調和、あなたのためのピラティス

以前から自分のからだのクセ・姿勢の悪さが気になってました。ピラティスを始め、まだ数回ですがからだの変化を実感しています。動きの中で的確に自分のクセを指摘してもらい、どこをどう使ったらいいかを教えてくれます。普段使っていなかった筋肉を意識できるようになり、姿勢やボディラインの変化を実感しています。